阳虚体质如何调理 看看这里你就知道了
作为中医体质类型之一,很多人属于阳虚体质。对阳虚体质的人来说,容易出现畏寒、体质差、易生病等问题,所以需要及时调理和改善。那么,你知道该如何正确调理阳虚体质吗?接下来,中医专家具体介绍了什么是阳虚体质,以及调理阳虚体质的正确方法,你可以根据自己的需要来使用。
五脏阳虚的表现
太极生命钟的三个重要的启示的一条是,我们一生当中都要保护好我们的阳气。如果没有保护好,我们就会出现阳虚。
因为气为阳之始,阳为气之末。气,是阳气的这个间断性的划分。这个气,如果你不保养好,也就是气虚,它就损害我们的阳,就会发生阳虚,所以阳虚最大的表现就是气虚。气虚是什么呢?气弱、脉弱、怕冷、身体发凉,有了这些症状,就证明你出现阳虚了。
测一测,你属于阳虚吗?
总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征:形体白胖,肌肉松软,不健壮。
常见表现:容易怕冷,手脚不温,喜欢吃温热的饮食,对冷的饮食比较抗拒,精神不振,睡眠偏多,面色惨白,口唇颜色较淡,毛发容易脱落,大便稀薄,小便清长心理特征:性格一般沉静、内向。
发病倾向:多为寒证的疾病,比如痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等。
对外界环境适应能力:不耐受寒冷天气、耐夏不耐冬,容易感受湿邪。
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