夏季没胃口怎么办?多食醋刺激你的食欲
夏季天气炎热,很多人都会抱怨没有胃口,这是很正常的生理反应。其实这时候不妨喝一点醋,不仅能让你食欲大开,还能起到保健的作用。那么,夏季吃醋有什么好处?吃醋有什么禁忌呢?下面就跟小编一起来看看吧。
醋的制作
夏季吃醋究竟有哪些好处?1、敛汗祛湿:夏季出汗多而易丢失津液,需适当吃酸味食物,如水果醋和番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、乌梅、芒果、山楂、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴。
2、消毒杀菌:夏季是各种细菌滋生的季节,毒素易在体内聚集。又因为夏季气温高,人们喜欢吃生冷食品、吃凉拌菜。这时,适当地吃点醋,能起到杀菌消毒的作用,有效地避免肠胃道病菌的传染。
3、刺激食欲:每当夏季来临,闷热让人们的食欲大减,但吃一些清凉而酸性的料理,却可以改变食欲不佳的情况。最简单的调味方法就是,用醋、油、沙拉酱或醋、蒜末、辣椒末等凉拌海鲜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等等。
如果在饭前吃些小菜,对开胃非常有好处。医学专家指出,醋在调节食欲方面有一定的作用,尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说,效果更为明显。适量吃一些醋,可以改变老年人厌食、少食的情况,并提高食欲。
4、提神醒脑:高温天气会让人体内产生大量乳酸,人即会产生疲劳感,特别容易疲劳。不过,食醋中的醋酸有利于乳酸进一步氧化,变为水和二氧化碳,水继续参与机体代谢或变成尿和汗水排出,二氧化碳则由肺呼出体外,因此,醋具有独特的预防和消除疲劳的奇效。
》》此外,平日多食醋,还有这些效果:
预防高血压:对老百姓来说,少用盐多吃醋是传统的养生之道。但对那些经常在外面吃加工食品的现代人来说,每天摄取的盐量已经超出了6克的需求。如果适当注意一下这种不良饮食习惯,用醋来充当调味品,减少盐的摄取量,对降低高血压的发病率会有一定的帮助。食醋还能减少患动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的危险。
养颜护肤:陈醋作为食疗美容的常客,吃的效果自然就不必多说了,其实除了吃以外,如果大家在洗手后涂上一层醋,敷一段时间在洗掉,可以增进手的美白和细嫩效果。
下一页:什么情况下不宜吃醋?
热点排行
- 中医刘寿永 刘寿永1958年出生于中医世家,大爷刘鸿彬毕业于华北国医学院。母亲吴正一是 … [详情]
- 血瘀体质的食疗配方 拿走不谢! 血瘀体质是中医体质类型之一,这种体质会让人体内有血瘀的情况发生,影响身 … [详情]
- 人流后吃什么对身体有益 人流后由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量 … [详情]
- 梅河口生联堂中医院:轻松治病痛,炎症去无踪,中西医 轻松治病痛,炎症去无踪,中西医结合治疗妇科疾病! … [详情]
- 女人如何保持好身材 中年女人为什么会发胖 女人们进入中年之后,身体内的肌肉含量会不断减少,而且年龄越大肌肉减少的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 柑橘营养丰富 吃的时候别扔掉橘络哦 陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效,但陈皮并非鲜橘皮,它是成熟的橘皮经晒千 … [详情]
- 女士美容 如何选购护肤品? 女人们都在追求美容护肤,都在想尽一切办法保养肌肤,这就离不开护肤品的选 … [详情]
- 皮肤变差的原因说明疾病在恶化 不少人都认为随着年龄的增长,我们会出现皮肤变差。但中医美容专家提示,如 … [详情]
- 吃哪些水果可以养胃 苹果性温,虽然水分不是很多,也不想西瓜那样甜,但是,苹果可以健脾胃,还 … [详情]
- 身体疲劳吃什么好 身体疲劳怎样做才能有所改善 很多人工作的时候都需要用到电脑,或者说整天手机不离手,一直盯着手机看 … [详情]