精神萎靡的你可能是肾阳虚 这个办法绝对行
艾灸有温通阳气的作用,可以治疗肾阳虚。可考虑请中医大夫指导来选用穴位如中三里、涌泉、太溪、关元、气海、神阙等穴位来灸治。
肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳
姜附烧狗肉:熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
羊肉炖海参:羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。
所以说艾灸对治疗肾阳虚十分有效,你可以大胆尝试。除了中医艾灸能治疗肾阳虚外,还有很多中医药膳也能治疗肾阳虚问题,你可以来试试。小编提示有肾阳虚问题的人,一定要加强体育锻炼,这对改善不良体质会有大帮助。你可以根据自己的具体健康状况,选择合适的运动方法。
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