2017年6月6日是全国第22个爱眼日，今年的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。今日，大渝健康从由重庆市防盲治盲技术指导中心及第三军医大学西南医院全军眼科中心共同举办的“2017全国爱眼日重庆眼科专家联盟义诊”活动上获悉，目前全国近视眼人数已近4亿，每年新增近视眼约为6%。

重庆眼科专家联盟义诊活动在联通大厦召开。

市民向第三军医大学西南医院眼科医院书记戴超咨询眼部问题。

青少年近视平均每年增长125度

“据了解，目前我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，而且有平均每年增长125度的趋势。”第三军医大学西南医院眼科医院书记、副主任医师戴超介绍，青少年近视眼的形成原因相当复杂，主要有先天遗传原因和后天环境因素。其中，环境因素是可以通过改善用眼环境和注意养成良好用眼习惯来有效预防的。

重庆医科大学附属第二医院眼科副主任马华峰表示，最近有研究发现，户外活动能明显降低近视的发病率。多给孩子们点时间，到户外沐浴阳光，是最简单易行的预防近视方法。

发现孩子有视力问题 需进行系统检查

义诊活动上，在场10余名医务人员给市民提供了视力测试、眼科疾病筛查、健康咨询等义诊服务。同时，第三军医大学西南医院视光部主任刘波给大家普及了关于青少年视觉健康的重要性。

市民们纷纷前来义诊现场检查眼睛

第三军医大学西南医院视光部主任刘波接受媒体采访

“青少年时期是眼睛生长发育的重要阶段，但是近年来电子产品普及等问题，青少年的近视率逐年上升，且发病年龄越来越早，儿童斜弱视等都成为影响孩子视力健康的最主要原因。”刘波主任介绍说，因为家长眼健康知识的匮乏和不重视，最后耽误孩子治疗而造成视力健康不可逆的情况有很多。

他提醒现场的各位家长，在发现孩子有视力问题时，不能盲目相信一些宣传随意点药吃药，应第一时间带孩子到专业的眼科医生处进行系统检查，查明原因，再进行针对性的防控手段。

防控近视 一定要增加户外活动时间

随后，关于如何防控近视，第三军医大学西南医院全军眼科中心副主任医师、近视屈光及角膜病组组长杨于力提出了四点建议：

1.减少连续阅读的时间。建议读书45分钟，休息15分钟，让眼睛有一个调节过程，读的过程中要经常瞬目，让角膜的泪膜营养角膜。还要注意适当望远，休息眼睛。

2.饮食讲究营养均衡。因为人的角膜很特殊，它是一种非血管、神经丰富的组织，它的营养靠内源性提供，房水提供以及外界环境中的氧气提供。因此饮食对于角膜健康非常重要。

3.定期检查。对于高度近视，尤其是有家族史的近视患者，要定期到医院做医学验光，而不是图方便在眼镜店随便验光，只有医学验光才能真正了解屈光度数，才能有效减少视疲劳，减缓近视的进展。

4.多户外活动。目前国外一些大样本研究结果显示，草原的孩子远视力很好，甚至超过2.0，长期室内工作的孩子视力就差一些，甚至低于0.1。因此对于孩子来说，一定要增加户外活动时间，预防近视。

此外，杨于力组长提到，如果青少年已经近视，但未来需要选择从军、空乘、警校、航海、烹饪等职业，可以通过近视眼手术的方式来矫正视力。