吃辣椒的好处有哪些
吃辣椒有哪些好处呢?辣椒,是我们餐桌上很常见的食物之一,也有很多人喜欢吃辣椒。其实,辣椒不仅味道受欢迎,还有很多是你不知道的功效与作用哦。今天,就来一起了解就来吃辣椒的4大好处和注意事项吧。
吃辣椒的4大好处
吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现,吃饭时加两勺干辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的,可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。
吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为,辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此,在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣,可以试着把辣椒掺在面包里。
吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现,辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”,从而有效防止老年痴呆的发生。为了身体健康,做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。
吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学的科学家们认为,辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”,继而向大脑发出一种信号,使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激,而且能有效改善人的情绪,使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些,不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧,看看能不能收到意外的效果。
那么,吃辣椒需要注意的是什么呢?
吃辣椒的注意事项
过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。
患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。
辣椒的性味是大辛大热,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症,或阴虚火旺的高血压病、肺结核病,也应慎食。
辣椒虽然好处多,也不宜多吃哦。
中药360提供“吃辣椒的好处有哪些”阅读,如果你很喜欢这些分享的“吃辣椒的好处有哪些”内容,希望你通过“吃辣椒的好处有哪些”,找到通往健康之路的金钥匙。
热点排行
- 佛山中大口腔医院2周年庆感恩钜惠 全城看牙1元起 国家二级专科口腔医院、佛山医保定点---佛山中大口腔医院迎来2周年庆,为感 … [详情]
- 上海六一儿童医院:药物治疗抽动症心理伤害更严重 上海六一儿童医院医生介绍:当孩子出现眨眼、踢腿等初期抽动症状时,很多家 … [详情]
- “刷脸时代到来”宁波美莱孙明磊隆鼻让你美过一个时代 中国建设银行宣布“刷脸付款”这个消息,让我们措手不及 … [详情]
- 眼科教授林顺潮:微创玻璃体切除术 成功率高 在我们的眼睛里,有一个部位占了整个眼睛78%以上的体积,那就是玻璃体。在 … [详情]
- 天津现代和美妇产医院孕妇学校-DIY手摇铃,让爱先行! 天津现代和美妇产医院孕妇学校-DIY手摇铃,让爱先行!——给自己和孩子一份爱 … [详情]
- 北京中西医结合肾脏疑难病会诊中心专家:怎样减少复发 余仁欢主任 中国中医科学院西苑医院肾病科 ﻪ科主任、中华中医药学会 … [详情]