脚部的病症有很多，如脚气、鸡眼、走形、关节痛、腱炎等，但易被人们忽视。尤其是当酷夏来临时，脚部出汗增多，细菌滋生导致卫生护理更加不易。法国《欧洲第一电台》携手足部护理专家让·马克·戴勒·迪卡(Jean-Marc Del Duca)，为您提供专业的护理建议，让您在酷夏也能免受脚步病痛困扰，拥有健康的双足。

一双透气好鞋为脚部健康护航 湿脚穿袜子更容易得脚气

选择合适的鞋子

迪卡医生表示，目前并不存在能完全防出汗和脚部疾病的鞋子。但夏季选择合适鞋子的一个重要标准就是好的透气性。当然，还要充分考虑穿鞋时个人的舒适感。夏天透气性好的鞋子有无带低帮轻便鞋、草底帆布鞋、凉鞋等。此外，穿短袜子可减少出汗，切不可光脚穿跑鞋。

给脚部透透气、晒晒太阳

迪卡医生指出度假旅行的时候也是脚部护理的好机会。他建议患者可将双脚从狭窄潮湿的鞋子里解放出来，多多接触温暖的太阳。专家表示，脚步长期处于潮湿的环境中会引发多种疾病。这是因为脚部出汗潮湿时会使皮肤的毛孔打开，此时等同于给各种细菌敞开了大门，极易导致足疣和脚气等脚部病症。

切忌湿脚穿袜子

迪卡医生建议，洗澡沐浴后应将脚部完全擦干后才可穿上鞋袜。这是因为脚趾之间的区域潮湿不易干，会提升脚部皮肤感染的风险。

使用品质优良的护理产品

迪卡医生指出脚部卫生护理并不需要采取一套专门的日常护理措施，只要正确地给脚部补水即可。一般手部适用的品质优良的护手霜同样可用于脚部。但需注意适度补水，补水不充分会加速脚部干燥，但若过度，则会引起潮湿和出汗。