糖尿病已经成为了在很多中老年人间非常高发的一种疾病。治疗糖尿病的方法有很多，比如科学运动或者是健康饮食。其实只要控制饮食，那么就会减轻病情。到底糖尿病吃什么好呢？糖尿病吃松子降血糖吗？

　　糖尿病吃松子降血糖吗

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病有遗传的因素和环境的因素。遗传上有家族发病倾向，环境上因为进食过多造成营养过剩，会引发糖尿病。

　　糖尿病人能吃松子吗

　　糖尿病有着许多的临床表现，如多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力，肥胖。糖尿病人现在成了一个社会的重大的问题，如何能减缓和避免糖尿病的发生，成了社会的一份重担。糖尿病人就是因为喜欢多吃糖量和热量高的食物，造成血糖升高，长此以往，造成了糖尿病的发生，因此，糖尿病人因注意自己的饮食习惯，松子有着许多的食用价值和疗效价值，一些糖尿病人对能吃不吃松子有着许多疑虑。

　　松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

　　1.祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞

　　的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

　　2.软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，

　　维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处

　　3.润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充

　　养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。

　　4.润肠通便松仁富含脂肪油，主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用价值。

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