早上吃姜的好处有哪些 姜的营养价值
其实,从中医的角度来说,古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时,胃中之气有待升发,姜味辛性温,含有姜辣素等活性成分,吃点姜可以健脾温胃,为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”,并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。
另外,平时如果得了风寒感冒,喝点姜汤也会减缓感冒症状。但是,到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃功能, 夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题;其次,生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张,但确实对睡眠不利。故早上吃姜对身体的好处多,夜晚不宜大量食用。
古人云“早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜。”这句话的意思是,早上吃姜,对身体有利,而晚上吃,会损害健康。这种说法真的有道理吗?
吃姜的总原则是,风寒病适宜,热性病不宜,寒性体质适宜,热性体质不宜。姜最大的作用就是预防风寒感冒,相反,如果症状是发烧,口干咽痛,那么还是不要“火上浇油”.另外,便秘的人应该少吃姜,因为便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,也会加重症状。
中药360提供“早上吃姜的好处有哪些”阅读,如果你很喜欢这些分享的“早上吃姜的好处有哪些”内容,希望你通过“早上吃姜的好处有哪些”,找到通往健康之路的金钥匙。
热点排行
- 中医刘寿永 刘寿永1958年出生于中医世家,大爷刘鸿彬毕业于华北国医学院。母亲吴正一是 … [详情]
- 血瘀体质的食疗配方 拿走不谢! 血瘀体质是中医体质类型之一,这种体质会让人体内有血瘀的情况发生,影响身 … [详情]
- 人流后吃什么对身体有益 人流后由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量 … [详情]
- 梅河口生联堂中医院:轻松治病痛,炎症去无踪,中西医 轻松治病痛,炎症去无踪,中西医结合治疗妇科疾病! … [详情]
- 女人如何保持好身材 中年女人为什么会发胖 女人们进入中年之后,身体内的肌肉含量会不断减少,而且年龄越大肌肉减少的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 脸上黄褐斑怎么去除 新鲜蔬菜吃走黄褐斑 很多的女人们都在为脸上的黄褐斑而苦恼,你知道脸上黄褐斑怎么去除吗?祛斑 … [详情]
- 美容秘方 武则天的美容秘方 唐代女皇武则天,80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌,不显衰老。武则天所用 … [详情]
- 芍药汤的功效 芍药汤可清热燥湿调气和血 本方证是由湿热塞滞肠中,气血失调所致。湿热下注大肠,搏结气血,酿为脓血 … [详情]
- 7种养颜养生的黄金食物推荐 想要肌肤好不妨试试吧 维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天 … [详情]
- 西洋菜蜜枣生鱼汤的做法 西洋菜蜜枣生鱼汤是怎么做的 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉 … [详情]