泡脚的好处是非常多的，生活中我们可以经常泡脚，对我们的身体健康是非常有利的，如果适当的加点生姜，还能起到养肾防衰老的作用，但是也要了解泡脚的注意事项。那么生活中该如何泡脚呢？下面就让我们一起来看看吧！

　　泡脚加这物轻松养肾防衰老

　　1、生姜泡脚保养肾脏

　　我们生活中可以用生姜泡脚可以有效改善供血不足的现象，如果在配合补肾食材，那么就能起到更好的暖肾养肾的作用。

　　2、生姜泡脚延缓衰老

　　肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

　　3、生姜泡脚治疗感冒

　　将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。

　　生活中即使是没有感冒，那么也是可以用生姜泡脚的，可以起到非常好的驱寒的作用，对于预防感冒的发生也是非常有帮助的。

　　3、生姜泡脚治疗风湿

　　生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

　　5、生姜泡脚减少手脚冰凉

　　生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。

　　生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状

　　6、生姜泡脚改善睡眠

　　生姜泡脚的时候如果适当的加点黑醋，能有效刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，缓解疲劳改善我们的睡眠质量。

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