常吃隔夜菜会致癌是真的吗
我们平时的剩菜该怎么处理呢?网上有一种说法:常吃隔夜吃会致癌。我们都知道过夜的菜容易产生亚硝酸盐,这是一种会致癌的物质,但是如果把剩菜扔掉又浪费,过夜菜会致癌的说法真的正确吗?我们一起来看看。
亚硝酸胺在饮食中的来源可分为以下几类:
加工肉品:厂商在制作香肠、腊肉、火腿、热狗、培根等加工肉品,为了延长保存期限,添加亚硝酸盐当成防腐剂,经由高温加热后,会产生亚硝酸胺。
烟燻或盐腌食品:咸鱼、咸肉、咸蛋、豆腐乳、豆瓣酱等烟燻或盐腌食品,本身也含有亚硝胺。
生鲜蔬菜:农夫在种植蔬菜时会使用氮肥,里面含有硝酸盐成分,吃进肚子里经由胃细菌代谢合成亚硝酸胺。依照检验结果显示,叶菜类的硝酸盐含量比较高,瓜果类比较少,想减少硝酸盐的摄取量,应广泛食用各类蔬菜瓜果,避免只吃同一类型蔬菜,才能分散风险。
网路谣言:常吃隔夜菜会致癌是真的吗?
一般人会有这样的疑虑,主要是因为网路流传隔夜菜含有亚硝酸盐,常吃会致癌。其实常吃隔夜菜并不会致癌,因为 隔夜菜里的亚硝酸盐含量很低,反而是微生物污染的问题比较令人担心。
由于现在大多的家庭,餐餐都要自己煮实在不容易,因此很多人会一次煮好几天的份量,或者特意多煮一些饭菜,吃不完的菜做成隔天的便当。
这些吃剩的饭菜通常是放在冰箱冷藏保存,但冷藏的温度只有摄氏四度,只能抑制细菌滋长,却无法发挥杀菌的功能。万一冰箱的温度不够低,微生物污染的问题会更严重。不要小看隔夜菜微生物污染的严重性,一般人可能因此得到急性肠胃炎;老人家或婴幼儿等免疫力较差者,则可能导致败血症。
此外, 隔夜菜在食用前也必须彻底再加热一次,不要拿出来后就直接吃,同时记得最多只能在冰箱里放置一天,才能避免吃出问题。
中药360提供“常吃隔夜菜会致癌是真的吗”阅读,如果你很喜欢这些分享的“常吃隔夜菜会致癌是真的吗”内容,希望你通过“常吃隔夜菜会致癌是真的吗”,找到通往健康之路的金钥匙。
热点排行
-
中医刘寿永 刘寿永1958年出生于中医世家,大爷刘鸿彬毕业于华北国医学院。母亲吴正一是 … [详情]
-
胆固醇高的饮食禁忌 胆固醇高能吃什么 三文鱼和鲑鱼等肥鱼富含欧米伽-3脂肪酸,可降低甘油三酯和坏胆固醇水平,提 … [详情]
-
血瘀体质的食疗配方 拿走不谢! 血瘀体质是中医体质类型之一,这种体质会让人体内有血瘀的情况发生,影响身 … [详情]
-
三七粉的功效与作用 三七粉对男性勃起有作用吗 三七粉中含有丰富的不饱和脂肪酸和超氧化物气化酶,这些物质都能清除身体内 … [详情]
-
人流后吃什么对身体有益 人流后由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
男人过性生活好吗 男人过性生活有哪些好处 研究显示,男性性爱后,头痛、关节痛等疼痛会得到缓解,止痛药用量明显减少 … [详情]
-
郎君子的功效 郎君子主妇人难产 发明 相思子状如螺中之子,大如小豆。藏箧笥积岁犹活,置醋中即盘旋不已。 … [详情]
-
女性手脚冰凉有哪些危害 黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化 … [详情]
-
女性必须遵守的三个饮食原则 女性每个月都会面临着月经来潮,每次生理期需要损耗20毫克左右的铁,所以每 … [详情]
-
久坐腰痛应如何缓解 你有哪些小妙招 准备一块生姜、一棵葱白、一个装盐的布袋、5斤左右的粗盐或者粗盐和大米各 … [详情]