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熬夜会对你健康造成哪些伤害

来源:互联网 时间:2018-03-25 23:35 编辑:瑟吉欧 阅读() 手机版访问
导读:现代人习惯熬夜,也喜欢熬夜,但从中医的角度考虑,熬夜并不是一件好事。无论是对于肌肤还是身体的影响,熬夜都会给你造成很大伤害。究竟,熬夜对你健康会有哪些影响?下面中药360小编具体介绍下,一起来看看。...

  现代人习惯熬夜,也喜欢熬夜,但从中医的角度考虑,熬夜并不是一件好事。无论是对于肌肤还是身体的影响,熬夜都会给你造成很大伤害。究竟,熬夜对你健康会有哪些影响?下面中药360小编具体介绍下,一起来看看。

  消化科医生担心:熬夜的人肠胃都不好

  说起熬夜,“熬夜的人一般肠胃都不好”.杨立新说,这是因为熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊乱,便秘等问题就来了。

  肿瘤科医生担心:熬夜提高患癌风险

  “如今肿瘤发病率越来越高,我真担心夜猫子们的健康!”长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%.

  心外科医生担心:熬夜诱发心血管病

  “我的一些病人就是以前一天工作十几个小时,晚上也经常熬夜。”熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠,人就会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人,熬夜无形中给心脏加重负荷,很容易发生心肌梗塞等事故。

熬夜会对你健康造成哪些伤害

  眼科医生担心:通宵熬夜夺走好视力

  很多人不知道,其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。熬夜等于是超负荷用眼,在灯光下苦战一夜,容易使眼肌疲劳,长期以往,会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题,再加上抵抗力低,还会诱发结膜炎,角膜炎,眼底黄斑水肿等眼病。

  所以说,熬夜对你健康影响,是非常大的。如果你想拥有健康,不得病的话,那么,就应该避免熬夜情况出现。如果必须要熬夜的话,中医里有一些家庭调护法,可以将熬夜伤害降到最低,你可以来试试。

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