生活中，很多人都不太会去注意自己的脚。实际上，从你的脚是可以看出来哦你的身体是否健康的。所以，日常生活中我们也不能忽略了我们的脚，要对我们的脚做一定的护理和保养。快跟中药360小编一起去看看吧！

　　如何从脚看健康

　　脚的姿势

　　观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

　　在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

　　脚趾甲

　　健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红，如樱花瓣；

　　如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下；

　　拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；

　　如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

　　脚趾用力

　　走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

　　脚趾形状

　　一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

　　由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。

　　脚上掌纹

　　再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；

　　拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等

　　脚部保养小妙招

　　谨慎选择鞋子

　　便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等。

　　不要进行不正规的足疗

　　足疗能让人放松，但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题，比如指甲内生或者感染等。选择正规的足疗机构，并且最好带上自己的护理工具，回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。

　　不要随便剥剪脚上的起皮

　　也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。

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