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便秘就吃水果 不是针对所有人说的

来源:互联网 时间:2018-11-09 08:39 编辑:瑟吉欧 阅读() 手机版访问
导读:有不少朋友都认为,出现便秘问题,可以用吃水果的方法来治疗。中医体质,吃水果对治疗便秘有帮助,但每个人的中医体质不同,不是所有人都适合用吃水果的方式来治疗便秘。下文做了具体介绍。...

  有不少朋友都认为,出现便秘问题,可以用吃水果的方法来治疗。中医体质,吃水果对治疗便秘有帮助,但每个人的中医体质不同,不是所有人都适合用吃水果的方式来治疗便秘。下文做了具体介绍。

  根据中医理论的“体质学说”,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴,舌苔黄,易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质,应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

  食用时,还要注意以下问题:

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  ①患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果,如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。

  ②苹果、山楂乌梅等水果大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情。

  ③红薯虽然不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用。④新鲜水果最好一天分5次吃。

  所以说,不是所有人都适合吃水果来治疗便秘。便秘会影响你的肠道健康,出现便秘问题,就是及时治疗才行。如果你有长期便秘,或者习惯性便秘等问题,吃水果并不能有根治效果,这个时候最好及时就医。

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