常跷二郎腿给身体带来的危害有哪些?
很多人在坐着的时候习惯敲着二郎腿,或是久坐之后不自觉的就会翘起二郎腿。时间长了对我们的身体会带来很多的危害,比如会出现腰部和臀部的不适,或是腿部还会容易出现麻木的情况。并且常翘二郎腿对我们的骨骼有着很大的危害。下面就来具体介绍这些危害,下面跟中药360小编一起去看看下文的具体介绍。
保健专家表示:敲着二郎腿很容易引发梨状肌综合征,通俗的说就是压迫盆腔内的骶骨的部位,从而导致受损疼痛的现象。一般女性的患病率要远远高于男性。
引发梨状肌综合征的原因有很多,姿势不正确,如长时间的坐在太低或是太硬的椅子上,长时间的蹲着,或走路的时候太多都有可能引发这类病症。此外,梨状肌本身的痉挛、肥大、纤维化,以及腰椎神经压迫也可能会引发这种病症。
中医专家表示:容易患上这类病症的人,大多是那些经常性的蹲坐着洗衣服、择菜、喂小孩的家庭主妇;长期坐在硬椅子上的学生、上班族或是司机;建筑工人、机械技师等人群。
因此,为了避免梨状肌综合征的病发,建议大家都要保持一个良好的坐姿习惯,从根本上杜绝翘着二郎腿的危害,以确保身体各个部位的健康状态。如果您已经出现了久坐疼痛的现象,建议您做好腰部的保暖工作,尽量避免久坐或是久站的状态,在工作和出行之余或是间隙多多进行适当适量的活动。
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