脾虚肥胖怎么减肥 不同类型的肥胖如何应对
其实肥胖的类型是有很多种的,不同类型的肥胖所采取的减肥方式也是不一样的,不能一概而论,不然效果并不会太好,而且很多人认为人一旦开始肥胖起来,体内就会有大量的湿气,其实这个并不完全正确,为了让大家更加清楚了解这些东西,家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师谢长才,来为我们详细地讲述一下不同类型的肥胖应该如何减肥?肥胖是不是意味体内有湿气?
脾虚肥胖怎么减肥?
脾虚肥胖减肥最重要的是健脾。脾和胃的功能是相协调的,脾的功能是主升,胃的功能是主降,通过一升一降,调节上中焦使代谢恢复正常。脾虚的患者,首先可以通过服用参苓白术散、健脾丸等方法来调节体质;其次是通过针灸、艾灸、穴位按摩等方法来健脾,从而治疗脾虚型肥胖,也就是痰湿型的肥胖。
气虚肥胖如何补气减肥?
气虚型肥胖可通过调气、补气来达到减肥目的。气虚型肥胖的症状表现为大汗淋漓、心慌、气短、大便不成形、腹型肥胖等。调气是调节中焦脾胃运化的功能,气和血相辅相成,调气同时可以调血。气虚还需要补气,通过黄芪、玉屏风散可健脾补气,但要在专业的医生指导下,对体质进行辨识以后才可以使用。
下半身肥胖是有湿气吗?
下半身肥胖并不都是由湿气引起的。从湿气角度来看,湿气较重的人身体易疲劳,会导致腹型肥胖、腹部松弛等。这类人通常性格较温顺、内向,长期久坐的人也会产生下肢肥胖。此外,女性的臀部下肢会堆积较多的脂肪,这与其生理激素水平有关。所以谢长才医生认为下肢肥胖并不都是湿气引起的,但湿气重的人可能会出现下肢肥胖。
减肥是一个比较漫长的过程,所以肥胖的人在减肥之前一定要做好充分的心理准备,要保持足够多的耐心,因为有很多肥胖的人就是因为坚持不下去所以才会减肥失败的。
热点排行
- 中医刘寿永 刘寿永1958年出生于中医世家,大爷刘鸿彬毕业于华北国医学院。母亲吴正一是 … [详情]
- 血瘀体质的食疗配方 拿走不谢! 血瘀体质是中医体质类型之一,这种体质会让人体内有血瘀的情况发生,影响身 … [详情]
- 人流后吃什么对身体有益 人流后由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量 … [详情]
- 梅河口生联堂中医院:轻松治病痛,炎症去无踪,中西医 轻松治病痛,炎症去无踪,中西医结合治疗妇科疾病! … [详情]
- 女人如何保持好身材 中年女人为什么会发胖 女人们进入中年之后,身体内的肌肉含量会不断减少,而且年龄越大肌肉减少的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 饮食禁忌?警惕吃水果的七大致命误区 水果是我们平时经常吃的食物,它的种类繁多,而且营养丰富,深受人们的喜爱 … [详情]
- 覆盆子的药用价值 覆盆子的食用方法 覆盆子的药用价值,覆盆子相信很多人都有吃过,它属于一直植物,同时很多人 … [详情]
- 红参鹿茸的吃法 红参的功效与作用 红参鹿茸的吃法是什么?红参和鹿茸都具有很高的养生价值,那你知道红参鹿茸 … [详情]
- 大蒜精油的功效 抑菌、杀菌、杀病毒作用 大蒜精油是大蒜中特有的物质,呈现明亮透明琥珀色的液体,它是大蒜中抽取而得 … [详情]
- 30岁要做妈妈你该做些什么? 30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,一些小小的技巧可以让你的生活过得 … [详情]