春季女性养生莫过于喝一杯红糖姜茶了，中医学认为，春季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以春天适当吃些生姜对人体健康有益。

　　经常吃红糖 好处多又多

　　女性适量的食用红糖，不仅可以增加身体所需的多种营养，还有补血、益气的功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。红糖不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用，体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶。

　　女性月经期间饮用红糖姜茶有禁忌

　　红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。只适用于体质虚风寒、月经不调、痛经、的女生饮用。

　　体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶，宜少喝。其特征为：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，量多，经常周期提前，或延长时间（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等。