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夏天吹空调吹出关节痛!看中医如何给你支招

来源:互联网 时间:2017-06-20 10:14 编辑:admin 手机版访问
导读:夏天到了,我们生活中多了空调,风扇等乘凉的电器,这是好事,但是如果长期吹空调就会可能会危害健康,比如引发关节痛,这种情况应该怎么办?...

炎热的夏季又来了,空调的冷气虽然能帮你在炎炎夏日中解暑,但是却会给身体带来一些负影响,经常呆在空调屋里的白领们注意了,小心吹出关节痛!

夏天吹空调吹出关节痛!看中医如何给你支招

夏天吹空调吹出关节痛!

为何空调会吹出关节痛?

每年夏季,医院都会接诊一些因贪凉而出现关节痛的病人,医生说夏季由于阳气旺盛,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面,表现为皮肤开泄,汗孔开放,容易出汗。如果长时间吹空调,空调的寒气就会乘虚而入,伤及人体的阳气,影响气血运行,表现为关节疼痛或者肌肉酸痛。所以即便是炎炎夏日,也要适当保暖。

此外,冷水洗浴也会导致关节痛,若在身热汗出之时,急入冷水中洗浴或冷水冲凉,会使寒湿之邪乘虚侵及关节,诱发关节病变。

而很多人过于贪凉饮冷,也是会导致关节痛的。过食生冷,则损伤脾胃,使脾胃运化水湿功能下降,关节失于温煦,寒湿留滞不化,关节运化不利,使病情加重。

关节痛怎么办?中医按摩疗法可缓解

一、按摩膝眼

关节痛并不仅限于膝盖,有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。

“膝眼”位于将膝盖折成直角时,在它的下面凹处。指压时用双手中指,一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。

夏天吹空调吹出关节痛!看中医如何给你支招

中医按摩疗法缓解关节痛

二、膝关节拔伸法

操作要领:患者仰卧,令其患侧膝关节屈曲约90度(膝关节交锁者,在膝关节交锁位即可)。助手用前臂托抱住患者大腿下端,术者双手握住患肢踝关节,两人向相反方向用力拔伸膝关节。

作用与应用:滑利关节,本法为治疗膝关节骨性关节病及膝关节交锁复合手法的准备手法。

三、膝盖按摩

1、点揉痛点

用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛点处进行点揉,压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度,先由轻至重点揉20次,再由重至轻点揉20次。

此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种慢性膝关节疾病。

2、点揉穴位

点揉膝关节周围的一些特定穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。关节水肿时,点揉穴位疗效较好。

提醒:有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。

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