每当我在电话里跟父母说由于种种原因，自己最近晒黑了的时候，他们总是安慰说“没关系，多晒晒太阳，黑一些看着健康结实”。

父母的爱总是百分之百的纯粹，却不总是百分之百的正确。在这炎炎夏日里，不论是年长者还是年轻人，防晒的偏见和误区都很多。

防晒的重要性

炎炎夏日，最常见的晒红、晒黑大家应该都有过体会；长期日晒导致皮肤老化加速是慢性损伤，可能短时间内很多人还察觉不到；敏感体质或者严重的情况有可能使皮肤病加重，甚至诱发皮肤癌，可能少数人有过感触。

不仅仅是夏季，紫外线、红外线、可见光。无论是晴天还是雨天，室内还是室外，几乎无处不在，只有强弱之分。除了太阳、灯光，连路面、墙面、玻璃等都会反射紫外线，冬天的雪地、海边沙滩也都可以反射紫外线。

如果不想肤色变黑变红，不想皮肤损伤、衰老加快，不想增加皮肤病风险，防晒就要从现在做起，这是365天的事儿，是几十年的事儿，它和保湿、护肤一样重要。

防晒霜能起到防晒作用吗

外出也好，开车也好，办公室工作也好，防晒霜的使用，是帮助皮肤抵抗日光损害相对最便捷有效的方法，所以坚持使用健康安全的防晒霜很重要。

防晒霜属于化妆品的一种，根据成分和防晒原理不同分为以下类型：

1.理防晒剂以二氧化钛、氧化锌为主要成分，通过反射、散射日光达到防晒效果。

2.学防晒剂以桂皮酸盐、甲基水杨酸为主要成分，通过选择性吸收UVA和UVB，转化为热量再释放出去达到防晒的效果。

3.合防晒剂具有以上两种防晒剂的综合的成分。

4.氧化剂是指化妆品中加入维生素C/E、β胡萝卜素、SOD等成分，提高皮肤抗氧化能力，起到间接防晒作用。

涂了防霜为何还是越来越黑

品牌防晒一般都经过身体皮肤测试的。至于为什么还是被晒黑，这个有好几个原因。

第一是使用量不够，原则上讲擦的越厚防晒效果越好。假如一支50g防晒霜你用了三个月还剩半瓶，我劝你还是别用防晒了吧。

第二是没有及时补擦，比如常用的SPF20防晒，在涂抹两个小时以后要及时补擦，超过2.5个小时跟裸晒没多大区别。

第三是使用的手法不对，使用防晒的时候一般是提前十五分钟使用（出门前），用的时候分五点挤在脸部，然后顺着皮肤纹理涂擦，用“平推”的手法均匀打开就好。不可以揉不可以拍。

晒黑是皮肤自我保护的一种保护机制，大量长时间接触紫外线以后，皮肤的色素细胞会大量产生黑色素，来抵御紫外线对皮肤的伤害，出油也是（保证皮肤水分不过度流失）。

除了防晒霜，还可以怎么防晒

没有防晒霜万万不能，但是防晒霜也不是万能的。因此，我们还可以通过遮阳伞、太阳帽、防晒衣来保护皮肤。每天上午10点到下午4点紫外线最强烈，这个时间段能不外出就不外出哦。