欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 行业资讯 >> 怎么食用五谷最养肝肾呢

怎么食用五谷最养肝肾呢

来源:互联网 时间:2018-09-14 09:04 编辑:admin 手机版访问
导读:怎么食用五谷最养肝肾呢?五谷杂粮对身体好,不同的谷物的养生功效不一样,食用方法也有区别,那么怎么食用五谷最养肝肾呢?下面跟中药360小编一起去看看下文的具体介绍。...

  怎么食用五谷最养肝肾呢?五谷杂粮对身体好,不同的谷物的养生功效不一样,食用方法也有区别,那么怎么食用五谷最养肝肾呢?下面跟中药360小编一起去看看下文的具体介绍。

  一、大豆重养肾

  大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

  做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

  二、大米重润肺

  大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。

  做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

  三、小米重养脾

  小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。

  做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华--米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。

怎么食用五谷最养肝肾呢

  四、小麦重养心

  小麦被称为“五谷之贵”.中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

  做法:取带皮的全小麦熬粥,或去中药店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。

  五、高粱重养肝

  高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。

  做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。

  中药360提供“怎么食用五谷最养肝肾呢”阅读,如果你很喜欢这些分享的“怎么食用五谷最养肝肾呢”内容,希望你通过“怎么食用五谷最养肝肾呢”,找到通往健康之路的金钥匙。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation

国家中医药管理局 中华人民共和国卫生部 国家食品药品监督管理局 中国中医药 CECA中国电子商务协会 中国互联网协会 经营性网站备案信息

关于我们 | 会员注册 | 联系我们 | 广告服务 | 人才招聘 | 网站律师 | 友情链接

Copyright © 2010-2020 www.zhongyao360.com All Rights Reserved