中医体质有很多类型，湿热体质就是其中之一。中医认为湿热体质的出现，会给你身体造成很大的损伤，容易诱发多种疾病。所以，如果你有湿热体质，需要及时调理和改善。下文中药360小编具体介绍了湿热体质的诸多表现，如果你的身体也出现了这些症状，就可能说明出现湿热体质了。

　　明确湿热体质的概念和特征：

　　湿热体质是一种过渡性体质，青壮年居多。到了老年，这种体质还可向阴虚、阳虚、气虚和痰湿体质转化。

　　湿

　　即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。外湿可能导致内湿，内湿则往往影响不到外湿。

　　热

　　即是一种热象。天气热，太阳晒就导致我们人体能感受到的外热，而过辛辣或者热气的食物，则让我们体内滋生内热。此外，补益东西吃多了，可能导致热气滋生。同样，外热可以导致内热，内热不会影响外热。

　　湿热

　　体内湿气郁结过多，也可能会转化为内热。而有湿气伴随的热，单独清热效果往往不好，而需要清热化湿双管齐下，方能见效。这种我中有你，你中有我的关系，往往让两者一起“危害”人体，尤其在夏天，湿热由于外环境催生变得尤其多。所以，年轻时保证良好的生活起居和饮食习惯，维护健康的体魄，显得尤为重要。

　　这些就是湿热体质的表现了。我们可以看出体内有湿气，这是湿热体质的主要表现，所以，如果你的体内有湿气，就要考虑是否有湿热体质的隐患。中医关于调理湿热体质的方法有不少，例如食疗、药剂、拔罐刮痧等等，你可以根据自己的身体情况，选择合适的调理方法。