胆固醇偏高的原因

　　1、饮食习惯。有些食物含有比较多的胆固醇，例如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、贝壳类水产品、动物油脂等，如果长期食用较多这类食物，就可能会导致体内胆固醇含量过高。

　　2、长期缺乏运动。进行运动锻炼的时候身体的脂肪会被燃烧，从而可以降低胆固醇，相反如果人们长期缺乏运动，就会堆积过多的脂肪，从而影响胆固醇的含量。

　　3、肥胖。肥胖的人往往营养过剩，同时又缺乏运动，所以容易出现胆固醇含量过高的情况。不过值得注意的是，并不是说只有肥胖的人才会有这种情况，瘦人也可能受到胆固醇含量过高的困扰。

　　胆固醇偏高的危害

　　1、胆固醇高会损害人的骨骼以及牙齿，很可能会造成人的骨质疏松。还会让人的牙齿与牙隙的沟隙会变大，使得防御细菌侵入的功能失调，从而患上牙周疾病。

　　2、人体内的胆固醇超过了正常值以后，便会加大患上心脑血管疾病的可能。因为胆固醇会使心脏动脉变窄，从而引发心脏疾病。而且胆固醇越高，风险就越大，人们中风的可能性就会越高。人体血清中总胆固醇的正常值一般为3.6--6.5 mmol/L。如果总胆固醇高可以先尝试改变生活和饮食习惯，一段时间过后再去医院复查，看看胆固醇是否有下降的趋势，如果没有下降就需要靠药物来降低，如果有下降趋势，可以继续保持之前的饮食和作息习惯，不用吃药也可以使胆固醇降低。

　　3、胆固醇过高会降低人的寿命，特别是对男性危害巨大。如果男性的血液胆固醇过高，就会加大患上前列腺癌的几率，还会造成肾衰竭等严重的肾病。总胆固醇的正常值一般为3.6--6.5 mmol/L。如果胆固醇数值不在正常范围内可以依靠饮食习惯来改变，前期不建议采用药物治疗，因为药物治疗多少都会对身体有一点影响，采用食疗是最好的。采用食疗是最好的。

　　总而言之，只有对自己的身体/心理/皮肤都呵护好，那才不枉自己到人生来一趟喔。看了这篇文章，你对自己有什么感想吗？