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小孩便秘的饮食原则 小孩便秘的危害

来源:中药360 时间:2020-06-20 07:09 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物。...

   孩不能吃便秘药吗

  1、小孩不能吃便秘药吗

  小孩可以吃便秘药的,但不能长期吃。事实上药物治疗儿童便秘不是一个好方法,但儿童便秘的治疗不宜长期使用药物,虽然可以短暂缓解孩子便秘痛苦,但是经常使用会对孩子的肠道功能造成严重损害,并容易形成顽固性便秘、习惯性便秘等,更加难以治疗。所以,想要更好的对抗便秘,应该采取一些安全有效的缓解方法,循序渐进的达到治疗效果。

  每天同一时间段让孩子去排便,时间久了便会形成较强的肠道排便反射,孩子养成每天同一时间段排便的习惯,自然可以有效遏制便秘问题的发生。家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。适量的给孩子补充益生菌来调理肠道,众所周知,益生菌具有平衡肠道菌群,增强肠道免疫力之功效。

  2、小孩便秘的原因

  肠道菌群失衡:大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物。肠道功能异常:生活不规律,或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯,都会导致未形成排便的条件反射,进而导致宝宝便秘。脾胃虚弱:这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因。普通配方奶粉中常添加的棕榈油,也是混合喂养及人工喂养儿大便干燥的常见原因。

  3、小孩长期便秘的危害

  自幼溺爱,缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易发生便秘。另外,缺乏定时(尤其是晨起)排便者,也会发生便秘。要使因便秘而“呆头呆脑”的孩子变得聪明活泼起来,首先应治好便秘。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康,尤其是对儿童精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后,应仔细观察其排便情况。

  小孩便秘的偏方治疗

  1、素炒决明茄块:取决明子煎汁10克,煎出汁水约50毫升备用;茄子洗净,切成滚刀块放入油锅中煸炒,至熟时加入药汁及酱油,再略炒即可。

  2、小儿虽然有便意,但是排出困难,气短、出汗、面色白,舌淡苔白。取黄芪10克煎汁,备用;火麻仁、芝麻分别为5克,磨碎,与栗子粉、糖同入玉米面中,加入黄芪煎汁及水和面,蒸成糕即可。

  3、桑地蜜膏:取桑椹500克,生地200克,加水适量煎煮30分钟后,取出煎;然后加水再煎,共取煎液两次,合并煎液,再以小火浓缩至稠黏时加蜂蜜煮至沸,晾凉后装瓶。

  4、苁蓉核桃粥:将肉苁蓉煎汁,待用。将核桃仁打碎,与粳米、苁蓉汁一起入锅煮成粥即可。

  小孩便秘的饮食原则

  1、多吃含大量粗纤维的食物。富含粗纤维动物食物可以促进肠蠕动,加速身体新陈代谢,改善胃肠道功能,起到防治和治疗便秘的作用。主食类:高粱、小米、杂粮玉米、荞麦、高粱、燕麦等。蔬菜类:竹笋、芹菜、大蒜苗、黄豆芽、韭菜、黄花菜、青椒、毛豆、茭白、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。水果类:苹果、葡萄、杏、梨、柿、山楂、草莓等。豆类:绿豆、青豆、黄豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆等。

  2、适当吃些高脂肪的食物。脂肪酸能够促进肠蠕动,有利于排便;但不要吃得过多。如核桃、芝麻、花生、及花生油、芝麻油、豆油等都是高脂肪的食物。

  3.多吃产气食物。如红薯、土豆、白萝卜。

  4.多吃可以供给人体B族维生素的食物。如洋葱、萝卜、蒜苗等。

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