哪些人不能喝绿豆汤 喝绿豆汤能消暑止渴吗
炎热的夏季已经来临了,大家又要开始准备长达几个月的避暑大作战了。而很多人的家里都会准备一款夏季消暑神器了,那就是绿豆汤。通常的时候煮些绿豆汤然后放在冰箱里面,不仅可以起到消暑的作用,还可以止渴。那么绿豆汤真的有消暑止渴的作用吗?
夏季喝绿豆汤真的能起到消暑止渴的作用吗
是的,夏季的时候喝绿豆汤确实能起到消暑止渴的作用。在天气热的时候喝一碗冰凉的绿豆汤,其原理就跟喝冷饮是一样的,但是喝绿豆汤不仅可以带走体内热气的效果,还能帮助补充身体的水分,起到止渴的作用。但是很多人在喝绿豆汤的时候都会加入大量的冰糖,如果这样食用绿豆汤的话就不会起到止渴的效果了,因为当我们摄入过多的糖分的话就会使我们的尿量增加,而绿豆本身就具有利尿的效果,这样一起就让体内无法储存更多的水分了。所以如果想要喝绿豆汤来消暑止渴的话最好是不要加入太多的糖。
喝绿豆汤的功效
排毒
根据中医的说法,绿豆是具有排毒的效果,其最主要的原因是因为喝绿豆可以起到利尿下气的功效,而当我们喝绿豆汤的时候就可以把体内毒素通过排尿的方式来排出体外了。
增强免疫力
很多人都不知道绿色其实是一种含有蛋白质非常高的食物,差不多200克的绿豆就含有50克左右的蛋白质,而我们在熬煮绿豆的时候基本都是会吧绿豆煮烂,这样就更利于身体对于蛋白质的吸收了。而体内蛋白质增多的话还可以起到提高免疫力的效果。
补钙
绿豆也是有补钙的效果的,其含有的钙元素也是蛮丰富的,在平时的时候如果我们吃绿豆的话也能起到补钙的效果。并且吃绿豆还可以起到预防骨质疏松的效果。
哪些人不能喝绿豆汤
体质偏寒的人群
大家都知道绿豆是属于一种偏寒的食物,而如果体质偏寒性的人如果喝了绿豆汤的话就会让身体是寒上加寒的作用,很容易引发腹泻或者消化不良的情况。
经期女性
经期的女性基本是属于因为贫血而导致体寒的人群了,而当经期女性喝了偏寒的绿豆汤就会造成女性出现血淤的情况,更严重的话还会导致痛经,所以经期的女性也是不能够食用绿豆汤这种寒性的食物。
热点排行
- 中医刘寿永 刘寿永1958年出生于中医世家,大爷刘鸿彬毕业于华北国医学院。母亲吴正一是 … [详情]
- 血瘀体质的食疗配方 拿走不谢! 血瘀体质是中医体质类型之一,这种体质会让人体内有血瘀的情况发生,影响身 … [详情]
- 人流后吃什么对身体有益 人流后由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量 … [详情]
- 梅河口生联堂中医院:轻松治病痛,炎症去无踪,中西医 轻松治病痛,炎症去无踪,中西医结合治疗妇科疾病! … [详情]
- 女人如何保持好身材 中年女人为什么会发胖 女人们进入中年之后,身体内的肌肉含量会不断减少,而且年龄越大肌肉减少的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 白金膏的功效 白金膏治伤折疼痛 方剂剂型:汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、药酒、冲剂、口服液剂、胶 … [详情]
- 坐姿不正的危害 坐姿不正会让你便秘哦 得知以上坐姿不正确而导致对我们身体所造成的影响,在日常生活和工作中我们 … [详情]
- 如何去除眼部脂肪粒 脂肪粒是怎么形成的 在中医里,脂肪粒被解释为一种痰湿。所以,脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较 … [详情]
- 寒冬食补正当时 荤素搭配最有益 寒冬食补正当时,荤素搭配最有益!萝卜羊肉,羊肉枸杞搭配佳! … [详情]
- 春季吃菠萝有哪些身体功效 由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净, … [详情]