明明和别人吃的一样多，但是胖起来的速度却比别人快，这很有可能是易胖体质。易胖体质的女生怎么正确减肥呢？那么我们今天来看一下，为什么有些女生会认为自己是易胖的体质？是什么原因导致的呢？

　　易胖体质是怎么造成的

　　1、经常熬夜

　　相信很多熬夜的人群都会有这样一个感受，在熬夜的过程当中很容易出现饥饿的情况。有的女生在熬夜的时候就会拼命的吃东西，吃的东西也比别人多，那么身上所长出来的脂肪比别人多也是非常正常的事情。

　　2、缺乏锻炼

　　经常锻炼的女生一般都不会肥胖到哪里去，而且我们会发现她身材的线条也非常的好。但是有些女孩子很少出门进行锻炼，平时除了工作或者是学习就在家里面睡觉。这样子慢慢的，她们的体质就会出现改变，你就会发现明明吃的东西跟别人一样多，但是长胖的速度却比别人快很多。

　　所以如果你发现自己的身体是易胖的体质，那么身体上可能会出现三个特征。

　　1、肠道里面的菌群出现了紊乱的情况。

　　2、生活当中非常喜欢熬夜。

　　3、生活当中缺乏锻炼。但是每一个女生都不希望自己是肥胖的样子，那么在这里就给广大的女生介绍几个正确的减肥方法。