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安庆看生长发育比较好的医生?

来源:中药360 时间:2020-11-12 08:02 编辑:彩虹云 阅读() 手机版访问
导读:医生简介:安庆市立医院儿科技术主任、主任医师、教授、硕士生导师、中国医师协会委员、安徽省儿科学会常委、安医大儿科系副主任、安徽省儿科专业质控首席专家、安庆市儿科学会主任委员。...

   医生简介:安庆市立医院儿科技术主任、主任医师、教授、硕士生导师、中国医师协会委员、安徽省儿科学会常委、安医大儿科系副主任、安徽省儿科专业质控首席专家、安庆市儿科学会主任委员。发表学术论文30余篇、科普著作三部,获市政府科技进步二等奖二项、三等奖三项,荣获江淮十大女杰、全国卫生系统先进工作者、安徽省第一、第二届江淮名医,享受市政府特殊津贴。

  有关研究显示,全国有逾七成中小学生睡眠不足,初高中学生的情况最差。笔者提

  醒,儿童及青少年睡眠不足不仅制约他们的全面发展,更会严重影响孩子的生长发育。

  大家知道,身高不仅是靠遗传所决定,后天很多因素都会影响生长发育。人类脑垂体分

  泌的生长激素对生长代谢有着最重要的作用,而生长激素的分泌只在夜间达到高峰。如

  果青少年经常熬夜,会导致生长激素分泌降低。这种危害,是白天补充睡眠也无法弥补

  的。

  一项调查显示,我国矮小症患病率达3%,目前约有八百万矮小患者,而七成家长却

  不知道孩子矮小可能是由疾病引起。一方面矮小患儿应到医院进行针对性治疗,另一方

  面,保证睡眠非常重要,因为夜晚生长激素的分泌量比白天多。正常睡眠时间的剥夺无

  疑会影响到生长激素的分泌而最终致孩子长不高。

  常见疾病性矮小有生长激素缺乏症、甲状腺功能减低、性早熟等,此外,学习压力

  大,尤其是睡前紧张或兴奋、睡眠时间严重不足,也会影响身高。矮小患者除了进行针

  对性治疗外,还要保证充足的营养饮食、适量的运动、充足的睡眠。“蛋白质(如牛

  奶、鸡蛋)是骨髓与肌肉生长的能量来源,同时能促进生长激素的分泌,是生长发育最

  基本要素之一。”此外,纵向压力运动对长高也“功不可没”,能直接促进生长激素的

  分泌,如跳神、打篮球等。

  所以笔者提醒充足睡眠不能被家长所忽略,而这正是顺利长高的有效保证。

  “生长激素的分泌会在人体熟睡后1小时左右达到高峰,夜间生长激素的分泌速度是白

  天的3倍,因此建议家长应督促孩子尽早睡觉,国家教育部门规定:小学生每天睡眠10

  小时、初中生每天睡9小时、高中生每天睡8小时,保证足够的睡眠时间才是保证孩子正

  常长高的关键,俗话说的好“能睡的孩子会长个”就是这个道理。

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