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夏季暑气袭人 中暑之后该如何注意饮食

来源:互联网 时间:2017-06-22 15:41 编辑:admin 手机版访问
导读:随着全国各地天气持续高温闷热,许多人出现了心烦气躁、郁闷、易怒等“情绪中暑”的隐性表现,间接导致了车祸、酒精中毒和打架斗殴的比例大幅度上升。对此,提醒人们,连续高温闷热天气要注意自我心理调节,谨防出现情绪中暑症状。...

中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。不少体质较弱者都出现了中暑的症状。这主要是因为夏天气温过高,人体出汗过多而导致体内电解质大量流失,造成中暑。

中暑

中暑的治疗原则如下,建议在医生的指导下进行:

一、物理降温

将患者浸于4℃水浴中,按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张和加速血液循环。随时测量肛温,将肛温降至38.5℃时,暂时停止降温,转移到室温25℃以下的环境中,继续观察。体温如有回升,应立即再用4℃水或11℃凉水擦浴,加用风扇吹风,或在头部、腋窝、腹股沟放置冰袋以免体温回升。后法亦适用于不能耐受4℃浸浴、昏迷不深、老年、体弱以及有心血管疾病的病人。

二、药物降温

氯丙嗪能调节体温中枢功能,降低代谢,抑制机体产热,阻断交感神经,扩张血管,松弛肌肉和降低氧消耗。氯丙嗪可协助物理降温,避免寒战。剂量25—50mg加入500ml溶液中静脉滴注1—2h。用药过程中观察血压。血压下降时,应减慢滴速或停药。

三、支持疗法

保持呼吸道通畅并给氧。补液不宜过速以免发生心力衰竭。纠正酸中毒和电解质紊乱。低血压可用升压药。心力衰竭用西地兰。凝有脑水肿和早期急性肾功能衰竭患者,试用甘露醇和利尿药。急性肾功能衰竭患者可进行血液透析。

中暑后不能吃油腻食品

中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有禁忌

1、忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

2、忌单纯进补

人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

3、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

4、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

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